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毛豆,又称青豆,是大豆的未成熟果实,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
它含有丰富的植物蛋白,对人体健康十分有益。
毛豆不仅味道鲜美,而且易于消化,是素食者的重要选择。
毛豆含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,减少便秘发生。
此外,它还含有丰富的维生素C和维生素K,对维持人体健康有着重要的作用。
无论是炒、煮、还是做成豆腐,毛豆都能保持其营养价值和美味。
让我们一起享受毛豆带来的健康与美味吧!。
#3#毛豆,又称青豆,是大豆的未成熟果实,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
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