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可以选择和朋友倾诉,或者通过写日记、练习瑜伽等方式来释放情绪。
只有及时宣泄情绪,才能让心灵得到释放,从而保持身心健康。
不吐不快,让我们学会在适当的时候发泄情绪,让自己更加轻松愉快地面对生活的种种挑战。
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